wszystko o

jakoś lecą, korzystam z odpoczynku, zjadam wszystko co mi dadzą i staram sie nie myslec o problemach codziennych Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2009-04-11 22:00:35

[...] dociskach tricepsa. DIETA: Białeczko przyszło w końcu, dieta ok plus sernik i jabłecznik. Zestaw pytań wiadomo do kogo: 1. Nie za mocno dziś pojechałem jak na początek, czy wszystko w normie? 2. W podciąganiu podwieszać jakieś kg, czy robić bez obciążenia dalej? 3. 9B zrobię najprawdopodobniej w poniedziałek. I teraz pytanie czy mogę zrobić [...]

WCZORAJ: Cytolean 2x. I -jablko 100g. -180g ch.razowego. -200g serka 3%. II -50g ch.serka. -125g tnczyka. -10g ol.z.ol -warzywa. 1 Cytolean x SP250 1,5 miarki. III -200g serka ch. -1,5 lyzki ol. -warzywa IV -Sok pomidorowy. -1porcja dymatize. Wszystko : 1395 kcal. B 131g. W 96g. T 34 g. TREN Nogi 3s po 8-10p. 30sek przerwa. 1.Przysiady ze [...]

[...] dnia: na razie szkoła od 8 - 14, wf w szkole, po szkole wyjście na boisko Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykówka w miarę codziennie po 2h Odżywianie: wszystko byle by schudnąć :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie dotyczy Stan zdrowia: zdrów jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: 24/h 7 dni [...]

ok troche sie porządziłem ale to z myślą o dziale, który potrzebuje osob ogarnietych i rozgarnietych no i milosnikow przzede wszystkim dlatego nadalem statusy doradców FANIE i AliBabus fana - no ja wiem, wiem ale musi byc wszystko na legalu, wtedy jest weselej

[...] sceptycyzmu jest często lub przede wszystkim wyrażana potrzebą wybaczenia oraz usprawiedliwienia dla rozmiłowanych w pizzy, chlebie, ziemniakach itd. Mówią mi nawet, że to wszystko jest zaledwie anegdotą, jak zrzędzenie podstarzałej małżonki. A ja na to: „Dlaczego sam nie spróbujesz, zobaczysz ww. rezultaty? A dopiero potem możesz anegdotycznie [...]

Trenowalem spiltem. Ogolnie sylwetke mam dobrze zbudowana, od malego uprawiam regularnie sporty, czy to pilke czy siate, wiec na to nie moge narzekac no ale wszystko rozumiem. Jesli chodzi o efekty no to jakos to idzie:). No a jesli ten plan co podalem robilbym go bez problemu, to w czym problem? bo wlasnie on by mi pasowal:)

studensky do kogo kierowales slowo : pedofil str.129 ?? ja je bie, jak Wy się tu o wszystko rzucacie nikt się na żartach nie zna edit: umarliście ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-12 11:02:18

[...] miesięcy) rozpoznał chorobę scheuermanna, skoliozę i dość silnie rozwiniętą lordozę, ale jak wszyscy jego poprzednicy nie sprecyzował leczenia, kazał tylko iść na basen i to wszystko (gadał też o siłowni ale nie powiedział co konkretnie robić). Przed rokiem ćwiczyłem na siłowni przez ponad pół roku ale przerwałem... I teraz takie pytanie, co z [...]

bzyku z początku przeczytał "wszystko jest dla buzi" alkohol nie jest wskazany, w odżywianiu kilka tematów jest o tym.

cześć wszystkim! zaczynam nowy cykl i jakis czas temu znalazłem taki oto plan z priorytetem ramion. Zerknijcie fachowym okiem czy wszystko tam gra i czy nie przetrenuje łap: 1.Plecy Biceps: **Plecy: -drążek 4 x max lub wyciąg górny 12<10=8=8 -wiosłowanie sztangą 10<8=6 -wiosłowanie hantlą 10<8=6 lub wyciąg dolny 10<8=6 -szrugsy 4 x 20-15pow [...]

[...] mi się w tym czasie panna podszedłem do tego na spokojnie, nie stresowałem się, że niby poblokowany jestem,powiedziałem jej w prost jaka jest sytuacja, że może nic z tego nie wyjść, nie miałem żadnego ciśnieni, że coś nie zadziała i co?/i wszystko było oktak, ze z tym super blokiem po nandro nie ma co przesadzać....90% to kwestia psychiki i panny

[...] DIETA:5-6POSILKOW DUZO BIALKA WZROST: 173 WAGA: 77-78 STAZ: 2 LATA (PRZEMYSLANY TRENING 1,9MIESIECY) OBW. BICEPSA 38 ;( Ulozylem sobie nowy plan gora/dol spojrzcie czy wszystko jest ok wielkie dzieki :) Pon: A1. Wyciskanie płasko 4x A2. Wiosłowanie sztangą w opadzie 4x B1. Rozpietki skos 3x B2. Sciąganie do klatki (nachwyt/podchwyt) 3x [...]

cześć macie moze jakies filmy nawet krótkie w których pokazany jest proces rozwijania mięśni chodzi mi oto jak to wszystko sie odbywa jak one rosną

[...] wiedze to te ich rady można o kant ch*** rozbić... jak dla mnie to antek tez za mocny towar jak na pierwszy rzut no ale... ten pierwszy cykl to robił bez diety wiec wszystko zjechało ale jezeli chodzi o mase na cyklu to była konkretna wiec chyba mu wchodzą dobrze sterydy nie wiem nie wnikam... Jezeli chodzi o towar to jeszcze nie ma go [...]

A ja tam wolałbym dać teścia i ruchać na spokojnie. W zawodach nie startuje to na cholerę mam sobie ujmować przyjemności? Jak ktoś robi wszystko pod zawody to już inna sprawa, sam bym wtedy srał na seks a myślał tylko o zawodach

[...] dla sieci sprzedaży PBC Chcesz wyglądać jak gwiazda telewizyjnych seriali??? W Pięć minut zrobimy z Ciebie obiekt pożadań wszystkich w okół, Koniec zazdrości o piękne ciała aktorów, TY też tak możesz wyglądac! Wystarczy że do Nas przyjdziesz, nasza wspaniała obsługa zrobi wszystko za Ciebie! Czekamy właśnie na Ciebie Perfect Body Center Pozdro

[...] powierzchni jakieś 60-70m2, do tego wielkie lustro (właściwie ściana lustrzana). 9. Czysta łazienka z kabiną prysznicową, gorąca woda, umywalka, ubikacja, lustro, kafelki, wszystko codziennie sprzątane i dezynfekowane. 10. Szatnia z szafkami zamykanymi na kluczyki dostępne u opiekuna siłowni (bardzo spoko gość, nie spotkałem się dawno z taką [...]

Witam mam zamiar brać Kreatyna NEXT LEVEL 600g firmy MVP , HMB1250mg 120tab , BCAA1000mg 120tab , Whey Best Mass 3kg z activity , i do tego Nitrobolon II 300kaps , oraz 200mety co myślicie o tym zestawie?? Nie wiem tylko czy brac wszystko naraz czy tez zostawić coś na pózniej?? Z góry dzięki za odpowiedzi:):)

[...] tyg, do tego rower brak niezdrowego zarcia itd. Zmarl jakis miesiac temu.. Co sie stalo ? wylew kiedy dowiedzial sie ze wioza go do malego szpitalika stres i oklejny atak.. wszystko bylo ok.. badania ok wychodzac ze szpitala zaslabl.. zdenerwowal sie bo pierwszy raz w zyciu cos nie tak a on nie wie co .. zaslabl w domu i to byl jego koniec.. [...]